Meditatie

Mediteren is ‘in’. Het is een manier om te komen tot je innerlijke zelf en contact te maken met de bron van je bestaan. Je werkt aan je eigen welbevinden door je te oefenen in concentratie en de dingen met aandacht te doen. Dat leidt tot lichamelijk en geestelijk welbevinden. Ook de christelijke traditie heeft op dit gebied een enorme rijkdom in huis.

Mediteren is zowel in de christelijke als in niet-christelijke tradities een manier om te komen tot concentratie en verbinding. Voor sommigen is de aandacht daarbij gericht op een goddelijke werkelijkheid, de Bron in je of buiten je, de Ene, Jezus of welke andere benaming je kiest. Voor anderen is de aandacht gericht op liefde, innerlijke vrede, vertrouwen, mededogen, enz.

Zo is mediteren naast een ontspanningstechniek vooral een geestelijke weg.
Als pelgrim ben je onderweg om dieper in contact te komen met jezelf, de ander, de Ander en de wereld.
Via christelijke en andere mystieke teksten, beelden en muziek stel je je open voor de betekenis ervan voor jou. Soms word je misschien op een onverwachte manier geraakt, kom je tot een nieuwe aanvaarding of overgave, die het denken en verbeelden te boven gaat.

Een aantal aspecten zijn bij mediteren van belang:

-Stil zijn
Menig kind kreeg dat vroeger wel eens te horen. Maar stil zijn in de meditatie is meer dan alleen niet praten. Het is innerlijk stil zijn en tot rust komen. En dat is moeilijk voor ons altijd maar bezige en vooral denkende mensen. Het blijkt een hele kunst die eindeloze gedachtestroom eens stop te zetten. Even niet te denken aan wat gebeurd is en wat nog gebeuren moet, zoals de dagelijkse boodschappen. In de meditatie gaat het om het hier en nu, op dit moment.

-Actief en ontvankelijk
Dat lijkt wellicht in tegenstelling met het stil en rustig zijn. Maar in de meditatie ben je actief bezig vanuit een ontvankelijke houding. Het is een soort pelgrimstocht naar jezelf, naar je kern, om daar even te blijven. Waakzaam en stil.

Plaats: Pelgrimskerk, Eerste Stationsstraat 86
Tijd: 13:30 – 15:00 uur
Kosten: 2.- per keer (contant te voldoen)